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如何在高發(fā)季節(jié)避免腸胃炎的發(fā)生?【廣東高尚醫(yī)學(xué)影像】
腸胃炎指的是胃部、小腸或大腸的發(fā)炎現(xiàn)象,主要分為病毒性腸胃炎、細(xì)菌性腸胃炎,兩者有不同的致病因子。病毒性腸胃炎包括:諾羅病毒、腺病毒、沙波病毒、輪狀病毒、星狀病毒。其中,導(dǎo)致五歲以下兒童及嬰幼兒腹瀉的常見原因是輪狀病毒的感染,沙波病毒、星狀病、毒腺病毒也好發(fā)于五歲以下的兒童;而諾羅病毒則是任何年齡層都可能遭到感染。
而引起細(xì)菌性腸胃炎的因子則有:金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌、腸炎弧菌、大腸桿菌、仙人掌桿菌、霍亂弧菌、不論是病毒性或細(xì)菌性因素,一旦感染都會(huì)造成腸胃不適。
但是要注意,腸胃炎是可以傳染的。比如,當(dāng)家人接觸嬰兒的排泄物、嘔吐物時(shí),若手部清潔不佳,就有可能經(jīng)由飲食造成糞口傳染;與腸胃炎患者交談、共享食物或餐具時(shí),也可能經(jīng)由飛沫傳染。另外,食用受污染的食物或水源、食材保存不當(dāng),都是常見的傳染原因。
雖然病毒性腸胃炎、細(xì)菌性腸胃炎的致病因子有所不同,但發(fā)病時(shí)的癥狀卻非常類似,如腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐、頭痛、發(fā)燒等癥狀都十分常見。癥狀會(huì)因患者的年齡、抵抗力、等情況不同,病程大都不盡相同,癥狀可能持續(xù)1-10天。
3.腸胃炎后五大飲食原則
嘔吐和腹瀉可能會(huì)造成身體體液及電解質(zhì)的流失,若出現(xiàn)脫水或電解質(zhì)嚴(yán)重失衡,嚴(yán)重可能會(huì)引發(fā)患者肌肉抽搐、甚至死亡。因此,重要的是加強(qiáng)重要補(bǔ)充水分及電解質(zhì),輕微脫水時(shí),比較簡單的方法是喝淡鹽水,可家中備一些“補(bǔ)液鹽”。
但如果已經(jīng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的脫水或電解質(zhì)紊亂征兆,最好到醫(yī)院治療,醫(yī)師一般會(huì)給你輸液,可以迅速糾正電解質(zhì)紊亂的癥狀。
腸胃炎患者可以吃什么?
治療期間應(yīng)以少油、少糖、少量的清淡飲食為主。但如果只吃稀飯、白吐司,可能造成營養(yǎng)不均,也不利于恢復(fù)體力,像是瘦肉、蔬菜都是不錯(cuò)的選擇。
但注意要選擇比較好消化的烹煮方式;在份量上應(yīng)以少量多餐的方式,才不至于增加腸胃的負(fù)擔(dān)。油炸、辛辣、乳製品、高糖份、高纖維食物,腸胃炎期間應(yīng)避免食用,以免刺激腸胃而加劇腹瀉的情況。
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